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开学补充营养,推荐孩子吃3种食物,补充营养,有助健康成长

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  • 2021-11-11
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喜欢这个食物的朋友请点个赞。大枣 大枣被称为“女人之宝”。其实,它还有许多养生用途。大枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等作用。除了气血不足的女性,脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也来试试“大枣养生方”,用枣治病,疾病早点好。

喜欢这个食物的朋友请点个赞。冬瓜 冬瓜中所含丙醇二酸等成分,减肥的人可以多吃冬瓜,可以促进脂肪的燃烧和新陈代谢,对减肥很有帮助。

菠菜对身体健康大有好处的菠菜 生活中,人们经常会出现肠燥便秘的不良症状,如果这种症状得不到改善,还会引发身体肥胖,如果能及时多吃一些矮菠菜就能让肠燥便秘的症状好转,因为矮菠菜中含有大量的膳食纤维和天然果胶,再加它本身性质寒凉,平时人们食用以后不但能缓解肠燥还能缓解便秘,预防肥胖。再忙也要记得饮食健康。

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  • 编辑:马可
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