立春后，女性不想变老太婆，多食这种食物，润肤防皱、美容养颜

爱美女性不想变老太婆，多食这种食物，润肤防皱、美容养颜

树莓作用很广泛，营养价值也更丰富。吃红树莓还可以起到治疗眼科疾病的功效，对我们眼部健康是有好处的，可以起到改善大脑中血液以及氧气供应的功效，这样就可以起到健脑益智的功效。树莓还可以有促进我们皮肤细胞代谢的功效，这样对女性来是非常有好处的，特别是美容养颜的功效极强。适量的鲜树莓果，对控制体重、保持体形具有很好的作用。

红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了，已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。而且红薯含有类似雌激素的物质，不仅可以减少皮下脂肪堆积，还可以起到润肤、防皱、美容养颜之功能。

羊角菜，也就是秋葵，是近些年才流行起来的一种蔬菜。科学表明，确实拥有极高的营养与养生价值，它的未成熟的果子之中含有丰富的粘液，这种液体就是它营养价值的主要来源，这种粘液之中含有大量的胶质，以及各种糖类，这些物质有通肠胃，拉紧皱纹的功效。

猕猴桃在健康水果中名列前茅，为女性提供健康的皮肤。猕猴桃中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，经常食用猕猴桃能够有效的预防白内障，猕猴桃中的维生素C可以增强免疫力，对抗压力和衰老。经常食用猕猴桃能够清除血管中的垃圾和代谢废物。从而可以有效的预防心脑血管疾病。它还含有维生素e，作为水果之王，以后桃深受女性的喜爱。

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