想要健康过晚年，首先牙齿同意才行

世界卫生组织预测，到2050年，中国将有35%的人口超过60岁，成为世界上老龄化比较严重的国家。

 

既然无法阻止自己变老，那么如何把老年生活过得既多姿多彩又很有质量，就成为了目前的首要目标，而健康快乐的老年生活，应当从拥有一口健康的牙齿开始。

 

 

没有牙齿，不要说是否有心情和体力进行各种有益身体的体育运动了，就连食物都下不去口。当你连吃饭都成问题的时候，其他一切都是浮云。所以，保护牙齿，你需要做到以下几点：

 

1

 

做好自我口腔卫生的保持，学会怎么正确刷牙，不管剩多少颗牙，有牙就要坚持刷，并且学会使用牙线或者牙间隙刷，同时要勤漱口，保证牙齿清洁干净。

 

 

2

 

及时修复缺失的牙齿，恢复正常饮食，增加营养摄入。如戴用活动义齿，则每次饭后都应清洁假牙，晚上睡前还应取下义齿泡在清水或义齿清洁液里，以减少致病菌和污渍蓄积。

 

 

3

 

定期进行口腔检查，发现问题早期处理。尤其是一些需要拔除的牙齿，应在身体条件允许的情况下尽早拔除，不要想着再拖一拖，等以后实在不行了再拔。随着年龄的增长，大多数人的身体条件一天不如一天，不要等到想拔的时候，身体条件却不允许了，那时才是真的痛苦。

 

 

总之，快乐的老年生活，首先应当是健康的、有质量的生活，而口腔健康绝对是这一生活中不可或缺的重要组成部分。想要“老当益壮”，可要经过你的牙齿同意才行，关爱老年人，请从关爱老年口腔健康开始。