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转眼四月就已经过去了大半,五一假期还有两周就要到来了,但是最近的气温并不是很理想。但是最近大家一定要保护好自己的身体,虽然注意温度一直保持在30度左右,热的大家都是满头大汗的,但早晚的温度非常的低。特别是老人,孩子抵抗力差的人,非常容易感冒生病。想要身体健康,就应该多食补,多运动,瓜果蔬菜刺激来牛羊肉也要多补充。只有这样体谅,让自己的身体保持在一个健康的状态,想要家人身体健康,就多准备一些健康果,愿意健康平安,身体健康。赶紧趁着好天气准备起来吧!
瓜子
瓜子,是逢年过节家中常见的零食。过年嗑瓜子除了为了打发时间,其中也蕴含着丰富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的种类也很多,有西瓜子等,每种都风味独特。过年期间,吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处多多。
核桃
核桃包含着家人的幸福与心愿,所以若是在家中摆放几颗,有利于家庭美满幸福,也能早日实现自己的愿望,核桃的外壳会随着时间的流失也逐渐沉淀,有着浓重的历史的气息。核桃坚硬的外壳还寓意着健康长寿,果实较小外壳厚重,日常可以随身携带,所以成了盘玩的物品,在盘玩的同时也能磨炼人的耐心,若是时间长久,其外壳可以达到晶莹透剔的效果。
白果
中医认为白果性平,味甘苦涩,有小毒;肾经。可治咳喘,是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品,经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌精神焕发,另外它还具有敛燥益镇咳解毒等功效。不过白果虽然美味,却不能多吃,因白果含有少量氰化物,不大以免中毒。
春季想要身体健康是不养身,一定要跟上,为大家推荐的健康果一定不能少。只有这样,才能让自己的身体保持一个健康的好状态!
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- 编辑:马可
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