脂肪肝总是悄无声息，但你若有几个习惯，脂肪肝“更爱”你！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

脂肪肝在早期表现为无痛，除了肝脏缺乏疼痛神经外，还有另一个原因是脂肪肝不是独立的症状。你为什么这么说？因为对绝大多数人来说，脂肪肝是由体内脂肪的长期积累引起的。

因此，很多时候人们会不知不觉地感染脂肪肝。根据临床经验，如果我们的身体出现脂肪肝，我们的右上腹部也会出现镇痛症状，其他人很容易忽视这些症状。此外，嗜睡、智力迟钝、记忆力丧失、耐力下降等也是主要症状。

对那些有这些习惯的人来说，他们对脂肪肝很关心。

经常吃大鱼和大肉的人

这些人基本上有一个特点，那就是肥胖。主要是因为这些食物中含有大量油脂物质，这些物质进入体内，会成为体内脂肪的积累，如果在生活中继续关注，就会对肝细胞造成脂肪损害，导致脂肪肝。

素食者不吃肉。

即使吃素的人，虽然会减少体内油脂的分泌，但在一定程度上，绝大多数素食不能补充身体所需的蛋白质，因此会直接影响肝脏的正常工作，造成肝脏损害，因此也是脂肪肝的主要''。

因此，在生活和工作中，我们必须能够确保均衡的饮食，保持食物的营养组合，从而有效地防止脂肪肝。