夏季孕妇保健知识(夏季孕妇应该注意什么)

​孕妇吃鱼过量 宝宝长大后超重可能性更大​们都知道，孕期吃鱼对于怀孕女性和胎儿来说都是好处多多的。但是，有研究表明，如果女性在怀孕期间吃鱼过多的话，那么生下的宝宝长大后超

最近几周，气温起起落落又起起，酷热难熬的日子并未随着立秋的到来有罢休的意思。

今年的夏天，高温带来的中暑和热射病的有关话题几度登顶热搜榜单，引发阵阵焦虑恐慌。

而俗话说孕期过三伏，腹中揣火炉，对于更容易中暑的孕妈们而言，高温天还在继续，如何做好防暑降温工作，从而平安顺利地度过这段特殊的日子，则尤为重要。

孕期怕热，更易中暑

在这样烦闷湿热的天气里，当人体皮肤长期暴露于室外的高温时，机体的体温调节功能会发生失衡，随即可能出现皮肤发红、干燥，体温升高，甚至出现恶心头痛、呼吸急促等严重症状，极易诱发热痉挛、热射病等疾病。

而研究显示，胎儿的体温常比孕妈们还高1℃左右。如果孕妈们长期暴露于高温环境，可能会影响胎盘的血液和氧供，导致胎盘功能障碍和胎儿发育不良，甚至诱发胎儿宫内窘迫等不良结局。

感觉快要中暑了，该怎么办？

当孕妈们感到头晕、烦闷、心慌等不适症状时，应迅速脱离高温环境，转移至凉爽通风的地方，解开衣扣、平卧休息，同时可以用凉水擦拭皮肤，用手摇扇辅助降温。

此外，还可饮用绿豆汤、凉茶、含盐的清凉饮料等缓解症状。

但若短时间内症状无明显改善，应立即拨打120前往最近的医院。转运途中应保证呼吸道的通畅，并可用缠绕毛巾或衣物的冰袋降低皮肤温度。

炎炎夏日送清凉，防暑降温小妙招

​越来越多孩子患上白血病 如何预防儿童白血病​在近些年，儿童白血病病例越来越多，虽然目前的医学技术逐渐发达，很多儿童在患上白血病后能够得到及时的救治。但这也不能排除很多患儿因各

这里我们为孕妈们总结了一些防暑降温的小妙招：

1 孕妈们应尽量避免长时间暴露于高温环境中，即便外出也应穿着宽松衣物，记得戴太阳帽或打晴雨伞，避免阳光的直接照射。

2 规律作息、保证充足睡眠、进行适当锻炼，尤其可以在清晨或傍晚气温凉爽的时外出走动，提高孕期免疫力。

3 在家里千万不要为了省电或听信孕妇不能吹空调之类的传言而硬抗，空调该开则开，但尽量将温度控制在24~26℃间，也别贪凉而对着出风口猛吹。

​做人流会给女人带来什么危害​在进行人流手术之后，要时刻观察自己的出血状况，如果断断续续的出血超过两个星期以上，那么就要及时去医院复查或者是诊治，并且如果伴有下腹发热、疼痛和白带浑浊等臭味应该更加重视。

3 饮食方面，孕妈们应以温软、清淡、易消化、富营养为宜，此外应注意补充水分，尽量避免生冷、油腻的食物。

高温天气对孕妈们是一个不小的挑战，但为了母婴的安全，孕妈们应牢记防暑知识，合理安排生活，采取正确的预防措施。

最后，祝愿所有的孕妈们都能平安顺利地度过这个夏天。

设计 | 李丽婷

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