男人到了这个年纪，大多也已经进入了更年期，只是你没意识到

很多人都以为只有女性才有更年期一说，事实上，男性同样有更年期，只是平时关注度都比较低。当男性出现脸潮红、心悸等情况的时候，或许就是更年期到了。

54岁的王先生，最近总是觉得胸闷、心悸、情绪暴躁。而且以前王先生每天早上都会去晨跑，现在却总是提不上劲，每天最多就饭后散散步，稍微一运动，就感到疲惫不堪。原本以为是最近锻炼没有跟上，再加上工作压力大，结果去医院一查，发现睪固酮浓度低于300NG/DL，表现出男性更年期的征兆。

泌尿科医生表示，人们对于男性更年期的了解较少，能自己根据症状求诊的人还不到十分之一。甚至当出现情绪不稳定、心悸、潮红等症状的时候，会以为是压力太大或其他疾病，自己服用保健品，结果改善作用有限。那么，男性更年期一般是什么年龄段呢？

男性荷尔蒙在30岁达到高峰，之后随着年龄的增长会逐渐下降，一些男性在40岁左右就开始出现一些荷尔蒙不足的症状。在缺乏男性荷尔蒙的条件下，精力会大不如前，缺乏活力。此外，如果男性荷尔蒙长期低下，会感到疲惫不愿意动，接着发生肌肉萎缩，产生肌少症，恶性循环之下，想再去运动也就显得更加无力，心肺功能也逐渐受影响，引发不少慢性疾病。

与女性更年期不同的是，男性更年期开始的时间，个体差异比较大。有的人40岁以前就已经进入了更年期，有的人则延至60岁以后。但无论是哪个年龄段进入更年期，男性对此的认知都存在很大的不足，很多人已经步入了更年期却不自知。

医师建议，男性朋友若出现情绪不稳定、脸潮红、心悸、性欲降低等现象，就应该去医院做检查，以免病情加重影响身体健康，导致身心功能都出现问题。男性更年期在补充男性荷尔蒙以后就会有比较明显的改善，但是对于摄护腺指数较高或患有摄护腺癌的病人，基本上则不建议补充男性荷尔蒙，以免使得肿瘤增大。

男性也有更年期，你发现了吗？又是否足够重视呢？希望各位男性同志们，也要多关注自己的身体健康，保持一个好状态。