爱美人士离不开3物，坚持吃些，润肠排毒，滋阴润肺，延缓衰老

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香蕉是我们探望病人或者送礼的最佳物品之一，含有大量的水溶性纤维，能够保护肠道健康。还富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可以使心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。还含有丰富的微量元素。 可起通便润肠之效，是便秘患者的理想食疗果品。有清肠排毒的作用。

金钱草含有丰富的维生素和纤维素，可为肌肤补给大量的水分，防止皮肤干燥粗糙，清洁肌肤，令肌肤嫩出水来。另外还可促进肠胃消化，加快肠道排出多余的杂质和毒素，能排毒燃脂，润肠通便，增强体质，有效防止因毒素积累而导致肌肤暗沉的问题，越吃越年轻。

枇杷是我们日常生活中常见的水果，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素。特别是其中的胡萝卜素，含量非常高，在水果中也属于佼佼者。适量地食用枇杷能够补充身体营养，调理代谢，还有清热排毒、降压减脂、调理肠胃等功效。枇杷富含粗纤维及矿物元素，是很有效的减肥果品。