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好身体吃出来,常吃以下食物,改善睡眠质量,促消化,美容肌肤

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  • 2021-07-01
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好身体吃出来,常吃以下食物,改善睡眠质量,促消化,美容肌肤

维持身体营养均衡,推荐您了解一下椰子 椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。合理食用,整个人都焕发健康的光彩。

维持身体营养均衡,推荐您了解一下菠萝蜜 菠萝蜜含有高质量的膳食纤维,有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力,降低孕期被感染和患病的概率。配合适当运动,身体更加健康哦。

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  • 编辑:马可
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