女性40岁后多吃“抗衰草”，排毒润肠、减肥美容，祛斑抗皱防衰老

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！

女性40岁后多吃“抗衰草”，排毒润肠，减肥美容，祛斑抗皱防衰老，下面就来一起看看吧!

藜蒿

藜蒿是一种野生植物，它的嫩茎叶不仅可以凉拌着吃还可以炒着吃。它主要生长在海拔800米至3000米的地区，有着非常好的健脾开胃的作用，能促进人体肠胃蠕动，帮助健胃消食。女性常吃藜蒿能有效补气养血，改善气色，皮肤变得更加光滑细腻红润，延缓衰老。

苜蓿菜

苜蓿菜的每一根细细的茎上面都有三苜蓿齿，如倒心形，叶子表面有浓绿的颜色，主要就是吃它的叶子，很多人都非常爱吃。女性常吃苜蓿菜可以有效滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，帮助延缓衰老，延年益寿。

鹿角菜

鹿角菜中含有丰富的天然胶质，当它进入人体之后，会将人体内的毒素以及垃圾吸附在胶质表面，然后通过排便的方式排出体外，起到刮油排毒的作用。女性40岁之后经常吃鹿角菜，可以有效排毒养颜，祛斑抗皱纹，增强免疫力，养生更长寿。