小腿经常抽筋，除了缺钙，或还与这5个因素有关，需及时调理

在日常生活当中，有很多人经常会出现小腿部位抽筋的情况。腿抽筋指的是腿部的肌肉突然出现紧缩，并且伴有疼痛感的一种症状，一般发生在小腿部位。

尤其是在夜晚睡觉的时候，小腿部位抽筋现象会非常明显，严重影响到患者的睡眠。

那么，小腿部位经常抽筋，到底是怎么回事呢？

导致小腿部位经常抽筋的原因有哪些？

一、过度劳累

对于长时间不运动，突然出现剧烈运动，或者是每天劳动力过强的人群来讲，就很容易在运动的过程当中，或者是在睡眠的过程当中出现小腿抽筋现象。

在剧烈运动的时候，全身就会处于紧张的状态当中，腿部的肌肉收缩过快，就会导致出现小腿抽筋现象。

另外，由于运动量过大，会产生非常多的乳酸，这种成分会使得肌肉受到刺激，而导致小腿部位出现抽筋现象。

二、腿部受寒

如果长期身体受寒或者是长时间待在空调房内，腿部肌肉在受到寒冷刺激的时候，就会导致骨骼肌快速收缩，以此产生较多的热量维持腿部的体温。

这样一来，就会在受寒时出现腿抽筋现象。另外，如果长期腿部受寒，就会导致血液循环出现问题，从而引起反复的小腿抽筋现象。如果在睡觉的时候腿部受寒的话，也会导致小腿部位抽筋。

三、药物因素

有些药物一旦长期服用，也会引起反复的小腿抽筋现象。比如在患有高血压的时候，患者如果长期服用利尿剂，极有可能会引起低钾血症，从而导致小腿抽筋反复抽筋。

如果患有高胆固醇血症的话，患者需要服用一些他汀类的调脂药物，也会导致小腿部的肌肉出现异常痉挛现象。如果长期服用尼非地平、盐酸或者是雷洛昔芬药物的话，也会引起这种情况的出现。

四、缺乏钙质

尤其是对于孕妇、青少年以及中老年人群来讲，出现腿部抽筋的原因与体内缺钙有关。

当体内的钙离子浓度过低的时候，肌肉就会异常兴奋，从而出现反复痉挛现象。

如果缺钙严重，导致出现了低钙血症的话，患者的腿部、手部就会出现非常明显的抽筋现象。严重时，甚至会使患者出现全身肌肉异常痉挛现象。

五、神经系统病变

比如在患有癫痫或者是运动神经元疾病的时候，患者的运动神经元会出现受损现象，从而导致肌肉发生萎缩、硬化、痉挛等现象。

如果出现周围神经病变的话，由于患者的神经系统结构或者是功能已经出现了损伤，就会使患者出现皮肤异常、肌肉无力或痉挛、萎缩、感觉缺失等一系列症状。

总而言之，如果小腿部位经常出现抽筋现象的话，一般与以上5种因素有关。

另外，如果患有一些感染性疾病，或者是血液当中出现高浓度有毒物质，以及体内水电解质发生紊乱的话，也会引起这种情况的出现。

所以在反复出现这种现象时，不要自行胡乱服用一些钙质或者是其他药物，应该快速前往正规医院就诊，根据小腿抽筋的原因给予相对应的治疗。

另外，患者一定要注意劳逸结合，并且要做好双腿部位的保暖工作，还应该注意饮食方面的调整，能够有效避免出现小腿部位异常抽筋现象。

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