马桶和蹲坑，哪个更有助于排便？争议许久的问题，也该有答案了

相信大家都会有这样的一个烦恼，就是在进入公共厕所的时候到底是选择马桶，还是选择蹲坑?其实有一部分是为了干净，选择蹲坑，有些人会觉得蹲坑会使得腿脚发麻，而且站起来后会头晕眼花。选择马桶又会感觉排不出来。那么对于马桶和蹲坑到底哪个有助于排便更加通畅呢?这已经是一个有长时间的争议话题，今天我们就来探讨一下，这两者之间哪一个有助于排便，通过下面的文章，大家就会有了解。

1、排便姿势

首先拿马桶来说，很大一部分人都是规规矩矩的坐着，很少出现一些奇怪的排便姿势，至于蹲坑来说，也只能是好好的蹲着，而不能乱动，否则掉落到裤脚或者鞋子上就尴尬了。但是这里就会出现一个问题，蹲着的姿势很容易造成腿麻的和站起来后头晕的情况出现，这是因为腿部的血管恢复畅通，血液一下子聚集到下肢，那么造成头晕就是正常的情况了。而且有研究发现，蹲坑会促使肛裂的发生。

2、排便时间

对于排便的时间每个人都是不一样的，有些人的带着手机进厕所，十几分钟后才出来。在日本一位医学博士坂本龙司做出的研究，蹲坑的姿势会让只长肌肉完全放松，减小排便时的力气，所以在排便时间上，蹲坑是少于坐厕的。

3、卫生状况

我们上完厕所都会进行冲水处理掉自己的粪便，但是有研究人员对这两种便器对环境的影响作出了记录。结果发现，蹲坑冲水会造成水直达粪便表面，而会扬起大量的细菌和微生物，而马桶则是通过虹吸效应来讲粪便吸入下水道，这样比较就一目了然了，马桶对环境的卫生程度肯定是高于蹲厕的。

4、舒适性

下蹲的姿势正常人都能做得到，但是对于一些腿脚不好、孕妇、老人、小孩还有些患有心血管疾病的人来说，蹲坑就显得不那边方便了，毕竟蹲下后再站起来可能会导致眩晕，所以这些人不建议使用蹲坑，而相反的马桶就会更加方便了。

5、冲水量

我们都会在马桶上方的储水岗的盖子上看见两个按钮，一个大档，一个是小档，也就是冲大便和小便的，一般家庭马桶的大档用水量为6升，小档位3升。而蹲厕的大档出水量为8升，小档位4升，这是因为蹲厕的内部比较平缓，想要冲干净肯定需要大量的水。这样来看对于一些精打细算过日子的人来说，当然是马桶更加合适一些啦。

综上，我们可以来回顾一下两种方式的比较，在排便时间上，蹲厕占优、排便姿势，马桶占优、节水程度，马桶占优、卫生状况、马桶占优、舒适性，马桶占优。所以根据以上结论来说，蹲坑是比较有助于排便的，但是马桶对人体是比较健康的，大家在选择的时候，还是要根据自身是否处于一种类似便秘的状态，如果是属于粪便干燥一类的，选择蹲坑是比较好的，因为这样容易让粪便排出，对于那些排便很顺畅的来说，马桶或许是个更好的选择。但是大家千万别忘了，无论是哪种方式排便，在排便过后一定要洗手，毕竟“病从口入”不只是说说而已。

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