每天和二两白酒，和偶尔一次酩酊大醉，哪一种对身体的影响更大？

每逢过年的时候，各种各样的聚会都少不了，而一说到聚会，往往离不开酒，许多人生活中往往饮酒比较少，但是在这个时候也会多少喝一些。生活中我们也会说小酒怡情，大酒伤身，那么平时每天喝二两白酒，和偶尔喝醉一次，到底哪一种对我们的身体危害更大呢?下面我们就来一起了解一下吧!

喝二两白酒和偶尔喝醉一次，哪个危害更大?医生：结果难以想象

生活中我们往往觉得是少量的喝酒对身体健康有帮助，一些人还会用身边的人举例，比如说一般年纪的某某，天天二两白酒喝着，也没有发现自己有身体有什么问题，其实这只是一个特殊的个例，我们对其他人来一概而论，要看科学的研究结果，科学家对900多万进行了8年的研究，发现，平时经常性的少量喝酒比起喝醉酒来说更容易导致人们出现心室房颤，而且喝越频繁的人群，往往发生的几率越高。

从中我们可以知道，事实上，平时少量而频繁的饮酒，反而导致的危害比偶尔一次醉酒还要大!这个结论往往让大家难以相信。此外柳叶刀上面的一则研究也发现，只要我们喝酒，不管是喝多少，往往身体都会受到损害，并不能说适当饮酒就有益于我们的身体健康，这是一种错误的想法，所以生活中最好的方法还是不喝酒为妙。当然，我们毕竟是饮酒大国，不能说不喝酒就不喝酒，而且过年的时候癌宴席上面说不喝酒也很难做到，那么生活我们一个怎么样来做，减低引进的危害呢?

降低饮酒危害，建议大家生活中可以这样做

首先就是要注意饮酒的时间，一般来说，我们在早上和晚上的时候，由于身体代谢处于比较不活跃的状态，如果饮酒的话，就会导致一些酒精在我们体内难以代谢排出，更容易导致我们喝醉酒，而且对我们的身体健康危害也比较大，危害我们的肝脏和肾脏健康，所以建议大家生活中最好在中午的时候适量的饮酒，可以降低酒精带来的危害，而且要注意的是，尽量在喝酒之前多吃饭，避免空腹饮酒。

平时也不要喝快酒，喝酒往往需要我们去慢慢的品味，同时也有利于酒精在身体内的代谢，如果说喝快酒的话，可能会导致酒精损害我们的肝脏和胃肠健康，增加酒精肝的风险，而且酒精还会损害我们的胃粘膜，导致黏膜受损，可能会大致胃溃疡。所以建议大家生活中喝酒的时候喝慢一些，不要和别人拼酒。

建议大家，喝完酒之后，可以适当的喝一些可以帮助我们醒酒的食物，比如说牛奶，可以降低酒精带来的危害，当然在饮酒之前喝一些牛奶也可以帮助我们缓解酒精危害，这是因为牛奶可以在我们的胃部生成保护膜，避免我们的胃壁受到酒精的刺激，而饮酒之后再喝牛奶的话，则可以帮助我们促进酒精在身体里面的代谢。此外还可以大家在酒后喝一些茶水，也可以帮助我们更好的醒酒，同时保护我们的肝脏。不过需要注意的是，避免浓茶，这时候因为酒后喝浓茶的话可能会导致我们的血压升高，增加心血管疾病风险。

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