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为什么说“人过60岁有四不想”?符合年纪的人,应该说到做到

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  • 2021-09-02
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人的一生,说长不长,说短不短,长命百岁的人有,但很少。基本上平均寿命在70——85岁之间,不同区域的人当然会有所区别,不做详述。如果按照平均寿命来讲,当你过了60岁,用农村人的话来讲,就是半截身下黄土了。

60岁以后,人正式衰老,身体各个器官的功能都会降低,也更容易被疾病盯上。此时应该好好保养自己,而关于这一点,民间流行这样的一句话:人过60,四不想。今天,就给大家分析一下,这四不想指的是什么?

人过60岁,有哪四不想?

不想年纪

如果说,五十岁,是知天命的年纪,有的人身强力壮,不服老。那么当他过了60岁,就正式踏足老年人的行列了,由不得分辨。六十岁花白的头发,松弛的皮肤,爬楼的大喘气以及再也扛不起那百斤粮食,都暗示身体的衰老。

很多人在过了60以后,常常将“老了,来了,不中用了”这样的话挂在嘴边。特别是身患疾病的人,可能每天都盘算着自己还有多少日子。长期保持这样的心情,其实并不好,很容易影响睡眠,身体内分泌,造成健康问题。

其实,面对衰老,不妨换种想法,正式进入老年,自己才有了更多闲暇的时间,去享受生活。不放躺开心扉,拥抱年纪,用轻松的心态面对一切,这样会更好。

不想疾病

老年人是比较忌讳谈疾病的,特别是癌症。疾病代表着痛苦,死亡,身心受到伤害。另外,一旦生病,经济也会遭受考验。而六十岁以后的老人,有的人拿着微薄的退休金,有的人靠卖卖青菜换取生活资金,如果生个大病,势必会拖累儿女,这是老人都不想看到的。

但是如果你过了60岁以后,整天念叨着疾病,根据知名墨菲定律,可能想什么来什么。老是想着疾病,心情受影响,免疫力下降,可能疾病很快不请自来。

所以,人过60以后,平时做好体检,不要有过大的心理压力,有病看病,不要过于焦虑。平时对晒晒太阳,坐坐运动,提高身体免疫力,这样疾病侵袭的机会将大大降低。

不想孩子

人这一生,除了过好自己,更多的就是操心孩子。从孩子呱呱坠地,自己被赋予父母的身份,孩子的一颦一笑都时刻牵动着自己的心。都是孩子是自己的生命的延续,这话不假。几乎没有不爱孩子的父母,孩子是天真烂漫,纯真可爱的。

随着时间的流逝,孩子从蹒跚学步到羽翼渐丰,而当自己六十岁以后,自己的孩子基本上成家立业,异乡打工谋生活。虽然自己不需要再为了孩子的一日三餐,洗漱换洗,成绩升学等烦心,但是孩子不在身边,思念泛滥,精神会感到疲劳。

对于天下父母,孩子不管多大,在自己面前依旧是孩子,是一份牵挂。但是经常处在忧思中,身心疲劳,精神紧张,衰老速度会加快,可能在夜晚的时候还会影响睡眠,时间一长身体健康出现问题。

其实,孩子长大了,就应该自由翱翔。老人在家中不必过于牵挂,要知道儿孙自有儿孙福。只要管好自己,不给孩子添麻烦就已经很好了。

不想各种美食

现在生活水平提高,饮食花样百出,烧烤、拉面、新疆馕,火锅,岩烧乳酪等食物在老人眼中,都是比较新奇的美食。可能有的人会尝试,偶尔一两次问题不大。但是如果刹不住车,一味贪吃,可能就会造成肠胃负担。

现在很多美食,都含有大量的食盐,口味重,对于患有高血压的老年人来说,不利于血压控制。而一些甜品中含有大量的糖分,经常吃容易导致肥胖,高血脂等,加重身体负担。而油条,油渣,肥猪肉中油脂含量高,吃多了容易导致消化不良,出现便秘等。

所以人到60以后,每天吃点蔬菜水果,偶尔加点肉食,这样饮食多样,营养均衡,清淡易消化,更有助于身体健康。

总结一下,人过了60岁,肠胃功能下降,贪图美食容易出现腹胀。经常想年纪,疾病或者是孩子,影响心情,会增加内分泌紊乱风险,导致身体失衡,影响健康。

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  • 编辑:马可
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