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女性推荐多吃3种食物,营养丰富、滋润身体,好吃又不贵!

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  • 2021-09-04
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

丝瓜

丝瓜是秋天常见的家常蔬菜,味道鲜美滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。含有多种对人体有益的营养成分,可以起到良好的美容作用,有防止皮肤老化的功效,还能消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品,既有保持皮肤弹性,呵护肌肤,还可以美容养颜,延缓衰老。

柠檬

柠檬是水果美容不可缺少的哦,含有丰富的维生素C能够促进新陈代谢和延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔以及软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

山竹

山竹味道甘甜成熟后有浓郁的果香,而且这种水果中含有丰富的果糖和蛋白质,以及天然之类成分,它们能促进人体代谢,而且能缓解体虚,对人类身体有良好的滋补作用,它特别适合那些体弱和营养不良的人群食用,而且那些大病初愈的人,多吃一些山竹,对身体快速恢复也有很大好处。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!

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  • 编辑:马可
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