女性不想显老，不妨多吃此食物，排毒抗衰，滋补身体，早吃早好

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

这种水果也是一种比较好吃的甜瓜，经常吃羊角蜜的伙伴们，一定知道羊角蜜可以对于内分泌起到调节作用，而且对于功能性造血也是有一定的帮助作用，羊角蜜里面的维生素A可以改善皮肤的光泽度，而且羊角蜜里面的蛋白质和其他营养成分，也是可以补充人体体内所需的大量能量和营养素。

黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。黄桃的营养丰富，每100克黄桃肉中含有碳水化合物14克，比普通桃子高了4克，说明黄桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分。黄桃中的胡萝卜素含量也比普通桃子高，几乎是普通桃子的两倍。除此之外，黄桃中还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，黄桃甚至有果中之王的美称。

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

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