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秋天了,不妨多吃3种食物,能美白皮肤,保护子宫,早吃早好

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  • 2021-09-06
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

梨是我们生活中常吃的一种水果,含有丰富的果胶,葡萄糖,蛋白质等营养物质,有助于消化,达到排毒清肠,延缓衰老的效果。还含有钙、磷、铁及胡萝卜素等元素,有助于提高抵抗力。常食可补充人体的营养。还可刺激肠管,能促进排泄,消除便秘。还有助于补充人体微量元素,能增强免疫力。

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。

柑子性味甘、酸,凉。具有生津止渴,醒酒利尿之功效;用于心烦口渴,口鼻干燥,喉痒咳嗽,饮酒过量等。但脾胃虚寒者忌食。柑子蒸冰糖用于老年慢性气管炎咳嗽;柑子红枣汤用于肺气肿;柑子绞汁用于解酒;柑子红枣竹叶饮用于口鼻干燥,咽痒咳嗽,大便干燥。

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  • 标签:,形势,拷问尤娜,养胃菜谱
  • 编辑:马可
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