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很普通的3种食物,值得每天吃一些,美容养颜,身体棒棒哒!

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  • 2021-09-07
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

金桔

金桔能润肠通便,美容美颜,抗衰老,淡斑祛寒,减肥,驱虫杀菌,预防感冒,驱寒,还能把多余的脂肪排出体外,有减肥降脂、保持身材的作用,清热解毒,保护子宫,美容补血,抗衰老。

土豆

土豆加青椒一起炒着吃,营养丰富,含有丰富的维生素、镁、钾等,是软化血管,增强血管弹性重要的营养素,热量很低,能有效地燃烧体内多余的脂肪;每天来一盘,大肚子平了,血管不堵了,皮肤更显年轻。

丝瓜

丝瓜具有舒肝理气、和胃止痛的功效,用于肝胃气滞、胸肋胀痛、胃脘痞满、食少呕吐等症状。心脏不好的人多吃丝瓜有助于减缓心率、降低血压、防止心肌缺血。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!

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  • 编辑:马可
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