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女性想要皮肤好,推荐吃3种食物,祛皱养颜延缓衰老,滋养肌肤!

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  • 2021-09-11
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以使皮肤更弹性有光泽,延缓衰老,能够使我们的皮肤紧致,光泽且富有弹性。同时也含有脂肪以及多种营养物质,能给机体补充能量,维持机体的正常功能运作,还含有大量的矿物质,尤以钙质和铁质的含量最高,能补血润肤,也能为人体补充所需的钙元素 。

雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素,所以可以起到增强体质的作用,能有效帮助女性排出子宫中的毒素,能保护子宫不受到细菌感染,对妇科炎症有很好的预防作用;女性月经期间,多吃雪里红,排出子宫污血,预防妇科炎症。

黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容护肤的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。含有丰富的水分,膳食纤维,有助于肠道蠕动,可以帮助增加饱腹感,减少热量摄入,同时饮食中单配吃些黄瓜也有助于减肥,起到刮油减脂的目的。

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  • 编辑:马可
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