喝酒后吃什么不容易醉?推荐你几种食物,可以应对各种酒后不适
夏天气温高,晚上吃饭少不了的就是各种酒席,尤其是冰镇酒,更受人们的欢迎。在这些酒席中,亲朋好友的劝酒下,酒醉在人们看来是非常常见的一件事,正所谓喝酒一时爽,喝后“火葬场”。在大量酒精作用下,极易变成醉酒。
激发大脑多巴胺分泌后,先是使人兴奋,接着会刺激肾上激素。大量乙醇从口腔进入到十二指肠、胃,它们会吸收90%的酒精,随着血液循环到达全身各处,还剩下的10%会被呼吸道,以及肾脏通过新陈代谢产物的方式排出。
但因为每个人基因不同,相对应的乙醛脱氢酶活性不同,这种物质较少的人群,更容易拜倒在酒精之下,出现脸红、全身发热、呕吐、恶心、头晕等醉酒情况。反而乙醛脱氢酶基因较为强大的人群,在特定的酒精含量下,可以达到“千杯不醉”的目的。
无论你属于哪种情况,健康做法都是不饮酒,中国营养学会、中国居民膳食指南、世界卫生组织都提到,适量饮酒对身体无益。
虽说如此,有些人要迫不得已饮酒,那喝酒后吃什么不容易醉呢?大量研究显示,世上没有解酒药,但可以吃几种食物,帮你应对各种酒后不适。
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但因为每个人基因不同,相对应的乙醛脱氢酶活性不同,这种物质较少的人群,更容易拜倒在酒精之下,出现脸红、全身发热、呕吐、恶心、头晕等醉酒情况。反而乙醛脱氢酶基因较为强大的人群,在特定的酒精含量下,可以达到“千杯不醉”的目的。
无论你属于哪种情况,健康做法都是不饮酒,中国营养学会、中国居民膳食指南、世界卫生组织都提到,适量饮酒对身体无益。
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- 编辑:马可
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