您的位置  孕前准备  遗传优生

很有营养的3种食物,值得天天吃一些,排毒养颜,提高免疫力

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-10-12
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

很有营养的3种食物,值得天天吃一些,排毒养颜,提高免疫力

1、紫甘蓝

紫甘蓝是生活中常见的一种食材,可以做出很多道菜肴,非常美味独特。很多人都喜欢做沙拉的时候配点紫甘蓝。含有非常多的维生素,可谓是营养价值非常高,而且含有的营养元素也能让人体吸收。

2、海带

海带好吃,却不能乱吃,吃海带有1大禁忌,还有人傻傻不清楚海带能提高免疫,通便排毒,缓解饥饿,能提供身体代谢活动的能量,能够促进血液循环,减少湿气,还能提高睡眠质量,排子宫污血。

3、香蕉

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果.香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

,一抗疫者因劳累去世,贫困户丢身份证,极光世界下载 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/3854.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,自我介绍作文500字,寒假生活作文,非礼美女
  • 编辑:马可
  • 相关文章