煮小米粥的时候不能放此物，不然就是没病找病，却有很多人不清楚

小米中含有脂肪、蛋白质、铁、磷、胡萝卜素、色氨酸等。人们一般喜欢用小米煮粥喝，别小看小米，它不仅能充饥，更是营养价值高，对人的身体有很大的好处。

经常吃小米粥的人，脸色红润，而且还能养胃，因为小米是黄色的，能够入脾。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。

能够补益气血，适合那些身体虚弱的人食用。如果你经常失眠，也可以经常用小米粥喝，因为小米含有色氨酸，色氨酸能够帮助人体改善睡眠，总的来说，经常吃小米粥的人，身体不会差。

但是你们知道吗？煮小米粥的时候不能放此物，不然就是没病找病，却有很多人不清楚！

小米和虾皮性味不和，一起吃会导致蛋白质结构被破坏，从而不易被人体消化吸收，容易造成恶心、呕吐。喜欢煮粥的人都习惯性加一点虾皮，但是煮小米粥的时候就不要放了。

你们了解了吗？你们喜欢吃小米粥吗？平常煮小米粥的时候你们都是加什么的呢？