咽喉肿痛，莫慌！晚上当零食吃两个，治咳嗽，咽喉不痛了

咽喉肿痛，莫慌！晚上当零食吃两个，治咳嗽，咽喉不痛了

嗓子肿痛吃什么食物好？中医讲药食同源药补不如食补，根据部分水果的性味功效，推荐以下食物可作为嗓子肿痛的辅助治疗

梨。

梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

推荐梨的食疗方法：雪梨银耳汤

将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用，雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的，将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内；加入2L左右的水，烧开；转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。

功效：做梨水的梨最好使用雪花梨，因为雪花梨有较高的药用价值，具有清心润肺，利便，止咳，润燥清风，醒酒解毒等功效，中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。

（图片来源网络）

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