越吃越瘦的3种零食，不用忌嘴，刮油减脂，脂肪悄悄掉

酸梅。属碱性食物，当零食解馋，还有助于让体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。每天来杯酸梅水，海吃海喝后，体内积聚太多油脂，来杯酸梅汁，改改口味去去油腻吧！

海苔。可以说是非常健康的一种零食，它里面的脂肪和糖分含量都非常的低的，海苔含有食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废弃物排出，保持肠道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水，其中的膳食纤维会大量吸水增强粪便体积，对缓解便秘很有帮助，而且能够达到刮油减脂的效果的。

鸡蛋干。鸡蛋干也有着与鸡蛋相同的营养价值，鸡蛋干本身的热量是不高的，因为鸡蛋干是由蛋白做成的嘛，而蛋白就是一种低热量的物质，能够增强人体的饱腹感，就算是多吃也不会发胖的，小伙伴想减肥的可以适量吃些。