香蕉配一宝，大肚子没了，睡眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试
香蕉配一宝，大肚子没了，睡眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试
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香蕉每百克果肉中含钾256毫克、钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，锌0.20毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，维生素0.30毫克，还含有胡萝卜素、烟酸、维生素C等。它具有改善睡眠、缓解便秘、减肥瘦身等功效。
香蕉和它搭配，营养翻倍：
1.香蕉 燕麦：可以提高人体血清素含量，改善睡眠。
2.香蕉 李子：两者一起搭配吃，可美容养颜
你们学会了吗？
小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉12点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？
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- 编辑：马可
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