白开水加一宝，坚持一周吃2次，能养气补血、美容养颜、安神助眠

白开水加一宝，坚持一周吃2次，能养气补血、美容养颜、安神助眠

白开水 红枣

红枣水是很护肝的，每天来一点，连续喝一周左右就可以达到养护肝脏的作用，帮助肝脏解毒、排毒，同时，还可以养气补血，疏肝解郁呢，不过，不要用圆圆的红枣泡水，要将它切开或者掰开，这样里面的维生素才会更有利于吸收。

白开水 蜂蜜

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、矿物质、氨基酸和各种维生素，自古以来蜂蜜不仅是保健滋补良药，而且对肝脏也有保护作用，每天喝一杯蜂蜜水，有助于肾脏排毒，失眠的人睡前来一杯也能安神助眠，蜂蜜是女性不可多得的纯天然养颜佳品。

白开水 玫瑰花

经常用玫瑰花水喝，有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。

这三个水，你最爱喝那种呢？你们学会了吗？

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