冬天给孩子烧盘营养菜，鲜香营养酸甜可口，孩子吃了还想吃

2021年已经到了12月，气温突然骤降。俗话说，食物是人们最重要的东西，饮食对我们的健康非常重要。尤其是在冬天，如果我们选择正确的饮食，可能对我们的健康更有帮助。感冒的频发期已经到来。冬天保持健康最重要的是饮食方式。冬天我们给孩子烧营养丰富的菜，好吃，酸甜，孩子还是想吃。

今天介绍的菜是菠萝炒排骨。很好吃，又甜又酸。孩子还是想吃。让我们看看！排骨营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子的生长发育。排骨富含血红素(有机铁)，有助于儿童预防缺铁性贫血。排骨富含钙质，使孩子骨骼发育更快，长得更高，更强壮。

菠萝是一种很受孩子们欢迎的水果。如果平时吃的食物太油腻，吃菠萝可以有效的摆脱油腻的食物，清理肠胃，因为菠萝中含有大量的蛋白质分解元素，可以促进蛋白质的消化吸收。如果孩子经常吃菠萝，可以有效提高免疫力，预防感冒，让孩子健康成长。

菠萝有很好的健胃消食功能。经常吃它的女性也可以帮助她们减肥。菠萝可以溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压、肾炎患者，日常生活中适当食用菠萝，可有效利尿，缓解症状，有益健康。