寒风最伤人孩子想要防晒美白，多吃美容肉，美白皮肤滑嫩

立冬节气已过，天气越来越冷。最近天气降到零度以下，早上出门有雾。许多家庭无法抵御寒冷。在这里，边肖提醒大家外出时要穿厚衣服，穿暖和的衣服，戴口罩。在容易感冒的时期，适当地在室外或室内锻炼以增强体质。在日常生活中，你也应该多吃一些保健菜来滋养你的身体。只有坚强起来，才能抵御感冒，才能更健康！寒风最疼。孩子要防晒美白，多吃美容肉，美白皮肤。

今天的菜是兔肉丁，不仅好吃，而且营养丰富。孩子经常吃，可以发育更快，更健康！经常吃兔肉的孩子能够有效的健脑益智，主要是因为兔肉中含有大量的卵磷脂，有助于孩子的大脑发育，加速脑细胞再生，提高记忆力，增加智力，让孩子更容易学习。兔肉含有低脂肪和低胆固醇，所以高血压和肥胖的人可以经常吃兔肉，这对健康有益，即使是动脉硬化和冠心病的人也可以经常吃。

兔肉中含有多种氨基酸，大部分是人体必需的，人体无法合成，可以有效促进儿童生长发育，兔肉中含有大量植物中不含的赖氨酸和色氨酸。孩子经常吃兔肉，有效滋养身体，增强体质，增强免疫力，少生病。

女性也可以定期吃兔肉，不会发胖，有助于减肥。因为兔肉中含有很少的脂肪和胆固醇，而且兔肉中还有一定量的烟酸，所以也被称为“美人肉”。经常吃兔肉的女性可以有效排出体内有害物质，改善身体各个器官的功能，帮助延缓衰老。

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