想长寿要先会吃,3种食物离不开,清热排毒,养护肠胃!
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诺丽果
诺丽果在国内只有在大型超市里面才能买的到,闻起来特别的臭,大家都知道榴莲在国内已经是算最难闻的一种水果了,而诺丽果简直就是臭出天际,而且口感也是一般般,很少有人喜欢吃,不过一般难吃的都是营养价值超级高的,里面的维生素、蛋白质含量高,能够清热排毒、养护肠胃、补水养颜等作用。豌豆苗
豌豆苗里面的碳水化合物和维生素含量十分丰富,这些元素被人食用后有美容养颜抗疲劳的作用,有预防动脉硬化、消除疲劳的作用;经常吃豌豆苗,可以让皱纹有所消除,让脸部显得年轻,皮肤光泽细滑,美容养颜、滋润肌肤,好处多多。蟹味菇
蟹味菇富含维生素和氨基酸,是构成机体的重要的成分,可以起到健脑益智的功效。蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂,具有滋补身体、延缓衰老的功效。蟹味菇富含膳食纤维,能够起到润肠通便、排毒清肠的功效,还可以疏通血管,同时排除体内毒素。
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