大家都知道山楂干泡水的这些功效和作用吗？不知道你就亏大了！

山楂干是我们生活中特别常见的一种保健食品，很多人就是把鲜山楂切开片晒干以后制作成山楂干，不仅便于携带，而且还可以用来泡水喝，平时也可以吃一些开开胃。山楂干中有很多丰富的营养，可以给我们身体提供一定的保健功能，那么今天呢，我们就详细来了解一下山楂干泡水喝有哪些功效与作用呢？

1.保护心血管

山楂干泡水喝能够保护我们人类的心血管，提高我们的健康水平，而且多喝一些这样的水，可以净化我们的血液，促进我们的血液循环，可以降低血液的粘稠度，顺便可以提高我们体内毛细血管的通透性。而且它可以有效的防止血压血脂升高， 对一些老人或者是心血管较弱的人来说是非常有好处的。

2.促进消化

山楂干泡水喝对于我们促进消化，提高肠胃蠕动性很有好处。山楂干里面还有丰富的果酸物质，再加上他用的维生素等一些糖类，对于我们身体消化很有促进作用，它还可以让我们摄入的其他食物里面，蛋白质脂肪更容易被我们吸收。

3.减肥瘦身

山楂干是一种热量低，脂肪低的食品，我们用它泡水喝，能够加快我们身体内的脂肪分解以及新陈代谢，可以有效的促进我们消化系统的分泌。这样看来可以减少脂肪在我们体内的堆积，经常泡水的话也可以有道减肥预防肥胖的效果，能帮助我们身体越来越苗条。

4.通便

想不到吧，山楂水还可以利尿通便，因为它促进消化就会有明显的利尿作用，可以加快我们体吸收多余水分，能够减轻肾脏的压力，对于肠胃有一些稍微的刺激作用，加快蠕动以后缩短排便的时间，所以对于我们解决便秘有一些明显的作用。

5.美容养颜

我们用山楂片泡水喝的话还可以有美容养颜的效果，它里面有丰富的维生素以及胡萝卜素，这里几种物质可以阻止我们身体一些色斑、细纹的形成。增加我们皮肤的弹性，经常泡水喝就达到美白美肤润肤的效果。

6.活血化瘀

这也是一个很重要的作用，我们经常泡水喝，它能够增强我们抗凝血能力。还有就是如果我们身体某个部位不小心碰到了有淤青或者淤血，喝一些干山楂片也是有一些治疗作用的，也可以帮助我们女性调节月经不调。

那么呢，还有一部分人不适合食用山楂片以及用山楂片泡水喝，接下来给大家来说一下。

1.孕妇

孕妇如果吃的话可能会导致子宫收缩容易形成流产，所以孕妇妈妈在怀孕期间千万不要去吃。等到生下来宝宝以后产后吃就有利于子宫的恢复了。

2.胃酸过多

病后体虚的或者是胃酸分泌过多的，都不要去吃，山楂干也是有一种破血散瘀的功能。

3.空腹

大家也要注意不要空腹去食用。山楂片里面含有的大部分酸性物质，我们吃的话，酸性物质容易与我们体内的矿物质结合形成结石。

说了这些大家是不是对于干山楂有了新的认识呢，我们在生活中肯定要用这个泡水喝保护我们身体的，但是也应该注意我们什么人不能喝，这样才能保证我们有一个健康的身体，大家可以把今天学到的东西分享给身边的家人或者朋友也可以在评论区进行交流和讨论小编，看到的话会给大家回复的哟，欢迎大家多多支持小编，小编会每天为大家更新一些养生方面的知识的！

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