吃完核桃先别扔，核桃中间的分心木泡水，睡前喝一杯，安神助眠

核桃是个好东西，在坚果类的食物中，核桃的营养价值相对来说是比较高的。而在平时生活中我们吃核桃的方式就是吃它中间的核桃肉，长得像大脑的形状，能很好的补脑，对于人的心脏也是不错的。

但是你知道吗，核桃里面的总是会被你丢弃的一层薄膜，也是个好东西。看完之后，下次吃核桃的时候，千万不要再把它扔掉了。

核桃中间的一层薄膜，也有一个很好听的名字，叫做“分心木”，看似只是一个简单的核桃渣，但是每天晚上睡前用它泡水喝，对身体也有很大的好处。

核桃中的分心木对于女性来说，能很好的缓解手脚冰凉，月经不适。秋冬季节，女性的身体都会比较虚弱，很容易出现手脚冰凉的问题，时间长了之后也会影响到女性的健康，甚至影响到女性的怀孕。所以女性秋冬季节可以每天晚上喝一杯分心木泡的水，能够帮助温暖手脚。

秋冬季节人还会很容易出现失眠睡不着的情况，睡眠质量不好，本身就很影响一个人的身体健康，会容易让你出现免疫力下降，抵抗力也会变得越来越差，秋冬季节人就会很容易生病。而每天晚上睡觉之前和一杯分心木泡的水，也是能够帮助安神养心，让你能够有一个很好的睡眠的。

分心木还可以很好的养护肾脏，对于一些中老年的男性而言，是很好的饮品。让你能够精力十足，不用担心身体会出问题。

这么看来，分心木也是一种老少皆宜的食物，但是在饮用的时候也是有禁忌的，千万不要忽视。

分心木泡水不适合肠胃不好的人喝，正常的人喝了不会有什么比较严重的异常出现，而如果是肠胃本身就不好的人，本身就容易产生腹泻、腹痛等的问题的人，最好就不要和分心木泡的水，避免出现不好的情况。

而生活中有一些人，在喝了分心木泡的水之后，还会容易出现胸闷、恶心以及腹胀等的感觉，那么就说明你的身体状况是很不适合食用这种食物的，一定不能勉强喝下去，及时停止喝这种水，对你的身体也有很大的帮助。

平时在喝的时候，如果觉得核桃分心木的味道有一点点涩的话，可以和枸杞、蜂蜜、红糖等的食物搭配在一起喝。枸杞、红糖以及蜂蜜，搭配分心木也能够让分心木的效果发挥得很好，不同的人群不同的搭配也会有不同的效果。

看完之后大家也应该了解了，吃完核桃之后以后就可以不用将里面的分心木扔掉了，让你不花钱就能够养身又养血。无论是谁，一年四季都是可以喝这种水的，所以也不需要担心什么时候不能喝的问题。

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