春天到了，女人少吃肉，也要多吃此物，口臭不见了，皮肤越来越好

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红背菜

红背菜也叫当归菜或者红凤菜，它是菊科植物的一种，具有出色的药用价值，是生活中人们食疗保健的理想选择。可以消暑解渴，健胃，更有助于消化。经常喝酒应酬的白领可以在酒后来一杯红背菜茶，有很好的解酒作用。食用红背菜后还可以促进胃肠的运动，起到帮助消化的功效，这样能够有效的缓解便秘。可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害，同时也能减少人类患有病毒感染性疾病的机率。

春笋营养丰富，含有充足的水分与植物蛋白，,脂肪等营养素，春笋的保健功效也不少滋阴凉血、清热化痰、利尿消肿、宽肠通便的作用。它能净化血液，也能加快身体代谢，能让身体内的多种毒素随代谢排出体外，它既能维持人体健康，也能增强身体素质。

青梅口感酸甜，具有很好的美容功效，尤其适合女性吃。青梅含有较多的腮腺素，能够促进唾液腺分泌，促进全身组织和血管软化，保持新陈代谢，清热排毒，疏通血管。还含有丰富的钾，能够稳定血压。含有的黄淳等物质，能够提高免疫力。

黄心菜是白菜的一个品种，又叫卷窝菜，营养价值也很高，营养价值对比同类青菜来说是非常高的。黄心菜还是一种维生素含量特别高的健康产品，既能促进人体代谢，又能滋养肌肤，还含有丰富的维生素c，对增强人体免疫力有极大好处。还可以起到明显的美容袪皱，刮油消脂的作用。含有大量人体正常代谢时必需的粗纤维，可以润肠通便清肠排毒