牙缝抠出“黄泥”，闻起来很臭？3招换你一口大白牙，且清新口气

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。 《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

众所周知，牙齿主要是用来咀嚼食物的，仔细咀嚼食物后，消化相对简单。此外，牙齿对外表也有一定的影响。微笑露出牙齿。因此，牙齿是否干净也关系到个人形象。我们每天都需要和人交流，在说话的过程中，牙齿会不自觉地暴露出来，如果你的牙齿上有一层厚厚的牙垢，并伴有口臭，很容易被察觉。但现在，事实上，很多人的牙齿都是黄色的，上面还有一层发臭的黄泥。人们忍不住想摘，但没有效果。

1、小苏打

碳酸氢钠在生活中更为常见。你应该知道人们的口腔含有大量酸性物质和唾液。这些物质长期积累在牙齿表面，很容易形成污垢。而碳酸氢钠是弱碱性物质，能中和口腔中的酸性物质。因此，牙齿上的污垢会逐渐减少，尤其是牙齿上未定型的黄色泥质物质，所以平时可以用小苏打清洁牙齿。方法也很简单。挤完牙膏后，在牙膏上撒一点小苏打，可以增强牙膏与牙齿之间的摩擦力，清洁力会加倍。如果你坚持下去，牙齿会变白变亮。

2、牙贴

如果条件允许，不妨用牙膏清洁牙齿，因为只有去除牙齿表面的黄泥，才能达到牙齿美白的初衷。刷牙后最好用牙膏，能有效去除黄泥。其原理是牙膏中含有大量的活性成分，与牙齿表面的色素发生反应，从而使牙齿变白。而且，牙膏是长期清洁的牙齿，只需粘贴在牙齿表面，就可以长期保持牙齿的明亮和洁白，还可以抑制口腔细菌的繁殖，有效防止口臭。

3、丁香茶

如果牙齿之间或牙齿表面有鞑靼黄泥，并伴有阵阵口臭，则与肠胃关系密切。你应该知道饮食失调是形成鞑靼的重要原因之一。长期食用大量重口味、油腻食物，无疑加重了肠胃的负担。丁香是很好的养胃食品。可在胃肠道表面形成保护膜，防止胃肠道刺激。另外，能适当中和胃酸，更有利于胃肠道的消化吸收。没事的时候喝一杯丁香茶。从根本上缓解口臭问题。同时，黄泥会自动下落！

因此，如果你想更好的保养和清洁牙齿，不妨尝试用以上方法来减少牙垢，改善口臭，这是非常有帮助的！

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