肾不错的男人，手脚多半会有3个好现象，你若占1个，肾也很好了

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

中医中将肾称为先天之本，说明肾脏人体中的重要性，肾既是构成机体和维持生命活动的基本物质脏器，又是人体生理功能活动的动力所在，它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能关系非常密切。所以，养肾的根本目的就是保证肾阴、肾阳的充足和平衡。

现代生活节奏比较快，压力更大，导致很多人身心疲惫。过度劳累、环境污染和吸毒、经常熬夜、不良饮食习惯等，都直接或间接损害了我们的肾脏、日常健康，每天都要注意身体的外部变化，以便了解肾脏的健康状况，好男人、手、脚可能有三种好现象，如果你有一种，肾脏也很好。

1、手指甲光滑：肾好的人，没有竖直线的光滑的指甲或黑色的沉积物，表明肾脏的内部代谢功能更加完善，体内的毒素和杂质可以用尿液排出体外，当肾脏受损时，会影响肾脏的代谢功能，如果不能及时排出体内的杂质，它会随血液流动并沉积在身体的各个部位，因此指甲会出现垂直线。有暗沉现象，除了腰膝酸痛，精神状态的情况，如果不是这样的情况，肾也是很好的。

2、脚部无水肿：肾主水，主要负责体内水分的代谢，维持身体水运功能的均衡，通常肾脏不错的男人，身体中水分的代谢比较正常，脚部不会出现水肿的情况，体内的毒素和水分可以及时排出体内，当肾脏出现问题时，水分无法及时代谢，就会堆积在体内，多余的水分，就会流入身体各，水分往下流动，堆积在脚部，就会出现脚部水肿的情况，如果没有脚部水肿的情况，那么肾脏水运功能比较正常，肾也挺好的。

3、手脚不出虚汗：在正常情况下，手和脚不会无缘无故地出汗，只有大量的运动或高温才会出汗。如果手脚不出汗，就意味着肾功能已经受损，导致肾气不足，肾气不能促进血液流动，肾阳虚，身体得不到血液的营养，就会比较虚弱，经常出汗。一般肾脏健康的男性，不会有手足出汗，说明肾气比较充足，可以通过肾气来滋养身体，肾脏也很好。

肾脏对于男性来说不仅可以促进雄激素的分泌，还能维持身体的健康，日常养生时，要及时关注肾脏的健康，一般来说，肾不错的男人，手脚或许会有手指甲光滑、脚部无水肿、手脚不出虚汗这3个好现象，你若有1个，肾也很好了。

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