孕妇保健每月必读(孕妇日常护理有哪些)

​适合体质虚弱孕妇的5款枸杞茶枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。下面是推荐的5款枸杞茶。

孕一月至孕二月(1-8周)

推荐买入:叶酸片

怀孕的第一个月，此时还不会有什么反应，如果有备孕就继续吃叶酸没有备孕的话,从现在开始吃叶酸就OK啦!

推荐:斯利安、安利纽崔莱

推荐买入:育儿书

确定怀孕后，大部分准麻麻会很慌乱，推荐买一到两本百科全书类型的育儿书，对于怀孕过程有一个宏观的了解。

推荐: 《完美度过怀孕40周》《西尔斯怀孕百科》

孕3月(9-12周)

妊娠霜&妊娠油、胸部护理乳液

这个月开始，由于激素水平的变化， 身上的皮肤会开始干燥，胸部也会开始变胀，乳头变黑。虽然肚子还没什么变化，但是防止妊娠纹可以开始啦!

推荐:娇韵诗、mama&kids

成分安全护肤品、洗护用品

宝宝进入快速发育期所以一切有毒有害的物质都要远离，检查一下目前使用的洗护产品成分是否安全，不安全的及时更换，另外给自己添置一些品质好同时成分安全的护肤品吧,孕期也要好好保养自己

推荐:娇韵诗、fresh、薇诺娜

孕4月(13-16周)

孕妇内裤&内衣

第四个月开始肚子会越来越明显啦，可能穿上外衣看不出来，但是Z前的内衣内裤穿起来可能已经很不舒服啦，所以这个月开始入手孕妇专用的内衣内裤吧。不建议因为不舒服所以不穿内衣哦，胸部会下垂!

推荐:诺绵、美德乐

孕妇打底裤

这个阶段大部分之前的上衣还能穿，但是裤子都紧了。孕期一定需要两条舒服的打底裤，在这个半热不热的季节还不能直接光腿，所以打底裤

配裙子是最舒服的选择。

推荐:优衣库、Lullemon瑜伽裤

孕5月(17-20周)

DHA、钙片、铁剂

这段时间宝宝快速发育，吸收母体大量营养，所以准妈妈的营养一定要跟上，如果要控制体重同时增加营养可以入手一些补充剂。尤其是钙和铁一定要补充，不然可能导致抽筋或贫血。

推荐:惠氏藻油DHA、钙尔奇钙片、德国铁元

孕妇益生菌、西梅汁

孕中期便秘的压力一下子大起来了，大部分孕妈都会遇到这个尴尬的问题。如果不太严重建议食疗，如果比较严重可以买孕妇益生菌或西梅汁

推荐品牌:

​男人如何正确备孕 男士备孕至少三个月吗​在备孕这件事情上，除了女性朋友需要多方面注意以外，男性也需要谨遵一些注意事项，这样才能够保证将来生下来的宝宝既健康又聪明。但是有很

lifespace益生菌、sunsweet西梅汁

​宝宝发热低于38℃别着急喂退烧药 出现这十一种情况快送医​宝宝发烧实在太常见，但新手爸妈遇到这种情况经常会手忙脚乱，不是盯着温度计上的数字不敢松懈，就是慌慌张张地抱起孩子往医院跑，结果可能

孕6月(21-24周)

胎心监护仪

这个月大部分孕妈已经可以感受到胎动啦，但是因为胎动频率不稳定还是会非常担心，担心宝宝会不会缺氧或者不舒服，玻璃心孕妈可以买个胎心监护仪不建议周数太小买哦会不太好测到， 徒增担心。

推荐品牌:理邦

舒适的孕妇装

随着孕程过半，身材的变化会越来越大，看着自己逐渐走样的身材，可能心情会比较抑郁，那么就买几件舒适好看的衣服让自己的心情好起来吧~

推荐品牌:ZARA、UR、贝森 、摩登妈咪

孕7月( 25-28周)

待产包

妈妈用(哺乳衣、产褥垫、一次性内裤、卫生中等)

宝宝用(包被、睡袋、和尚服、纸尿裤、柔湿中等)

喂养用(吸奶器、储奶袋、防溢乳垫、奶瓶等)

这个月是孕中期的最后一个月，目前精力还算比较充裕，疯狂买买买的时候到啦。力了防止孕晚期突发情况临时入院最好这个月开始准备待产包哦。

孕8月(29-32周)

孕妇枕&腰托

正式进入孕晚期了，胎儿对妈妈身体的压力越来越大尤其睡党时需要左侧卧睡，所以一个可以支挥腰部和腿部的孕妇就是很有必要的。如果肚子很大的孕妈可以在白天准备个腰托，防止因为身体大里造成腰部损伤。

推荐品牌:佳韵宝、爱孕

婴儿床&尿布台等

这个月继续买买买，尤其是家用的宝宝大件物品，提前买好生完就能直接用啦

推荐品牌:babycare、蒂爱

孕9月(33-36周 )

婴儿玩具

可以开始买黑白卡，摇铃、安抚巾等适合0-3个月宝宝的玩具啦。

推荐品牌:费雪、婴蒂、Jollybaby

孕10月(37-40周)

覆盆子茶

这个月开始力生产做准备吧!覆盆子茶可以软化宫颈帮助顺产。产前一个月左右开始喝就好啦，同时查缺补漏一下，随时准备发动吧。

推荐品牌:red seal、AHMAD TEA

​您给了孩子营养吗​以谷类和蔬菜为主体的膳食，给孩子加上奶类、豆类和适当的肉、蛋类构成一日三餐，完全可以使孩子正常地生长。但是，目前营养界关心的不仅是要避免营养的缺乏，更重要的是孩子的未来，要健康，要少发生或少提前发生危害健康的各种病。