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夏天吃这水果对身体好处多,这些营养功效你知道吗?你爱吃吗?

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  • 2021-06-09
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芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,维生素C的含量很高,芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,缩短了排泄物在结肠内停留时间。

芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

现在越来越多的人视力下降,增强视力成为了大家正在行动中的任务,芒果的成分居多,功效也很多,比如它所含有的糖类和维生素就具有增强视力的作用

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  • 编辑:马可
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