孕妇保健品图片(孕妇保健品三件套)

​孕妈在外就餐的六大原则​孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么

知道怀孕之后，剁手就是家常便饭的我真的跪了！！没进怀孕这道门就觉得怀孕要买的东西太多了，上网做了功课之后发现是真的太多了....

但是只有真正生完娃的人才知道，一些所谓的孕期好物真的太鸡肋了↓↓↓

1、防辐射服：你要是住辐射基站你就多买几件当心理安慰。日常没有它，谁知道我们是孕妇啊，除了这点作用也没别的了；

2、打着帮你缓解孕吐的各中灵药：跟着它们混，三天饿九顿，我可算是领教过了，不能缓解孕吐还能让你上吐下泻；

3、胎心监护带：医生建议不要买，找到胎动还好说，找不到自己吓自己，建议自己数胎动；

4、孕妇奶粉：一罐奶粉10斤肉，乱补营养造成营养超标才难受；

5、燕窝：专业薅贵妇准妈妈羊毛的智商税，别浪费钱，好的营养在厨房；

6、孕妇专用护肤品：营销噱头，没有孕妇专用护肤品分类，选购安全的就好；7、拖腹带：太紧不利于宝宝发育，戴久了还很不舒服，用过的妈妈都知道；8、收腹带：跟上面一样，不利于子宫自然恢复，坐着会卡胸走路会移位...

9、覆盆子茶：关于覆盆子茶的雌激素功效、软化宫颈以及促进自然分娩的作用，是完全没有科学依据的。

说真的，怀孕期间少加什么母婴群，孕期宝妈要做的是了解当地的哪些东西才是你值得入手的孕期带娃好物~

1、孕期必备营养品——叶酸、益生菌

叶酸可以预防胎儿神经管畸形，国家规定孕产妇必须按量补充，可免费领取。

过来人建议，便秘严重的话还是需要吃益生菌的。孕期很容易肠道菌群失衡，这个时候会加重便秘，专业补充益生菌才是正确打开方式。

PS：一般来说，备孕期到孕 12 周可以补充叶酸 0.4 mg/d 或 0.8 mg/d。孕 13 周到分娩适合补充叶酸 0.4 mg/d。

2、孕期护肤品

怀孕之后皮肤变得敏感不少，脸上容易泛红，所以日常的护肤只能小心小心再小心【这个看个人皮肤哈，不强制买一样护肤品，安全至上】。

孕期用的时候一个比较小众的国货品牌——稚芽护肤套装，里面包含洗面奶，水乳，一下子全部齐全了，不用另加选择。

成分温和安全，没有香精，酒精和防腐剂的添加，保湿度对我这个孕期大干皮来说也yyds的。

水乳质地轻薄，用起来也是蛮清爽的，皮肤也很好吸收。水软软的补水感很强，精华确实有点提亮效果。加强补水效果，我还搭配着娇韵诗家的急救sos面膜，遇上太干或者换季起皮就用它，涂完皮肤水润光泽感很强，强效补水感很棒。

3、哺乳内衣

随着月份越来越大，一件舒适的内衣是必不可少的。注意怀孕之后胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向两侧变大，选择合身的内衣方法：

​宝宝喝奶之后妈妈会拍嗝吗 预防宝宝吐奶照这样做就OK​当过妈的人都知道，娃娃在很小的时候，喝过奶之后就要抱起来拍一拍嗝，这样等嗝出来之后，娃就不容易吐奶了，说起拍嗝，很多新上任的宝妈和

没有尝试过无痕一片式内衣的准妈妈们，强烈推荐去试试，舒服到飞起~~

​9种食物容易导致流产 准妈妈日常生活如何预防流产​孕妇在孕期的饮食是非常需要注意的，一些生活中常见的食物不能随便乱吃，当心吃多了引发悲剧！尽管如此，在衣食住行上还是要特别小心，尤其

4、预防妊娠纹

不是一个很喜欢涂涂抹抹的人，但是因为怀孕折腰。没办法，祖传长纹体质，一点也不敢懈怠，平时工作太忙没时间运动只能寄希望于涂涂抹抹，好在有效。

孕10周左右我开始用的嫩芙叶酸孕纹精华乳，别的不敢说，保湿效果绝了。要知道保湿到位能预防80%的皮肤问题。

孕早期就像涂身体乳一样抹一遍也不敢按摩，后来搭配精油一起按摩，每天用精油洗澡之后，就坐等老公帮忙按摩，促进高浓度积雪草成分吸收事半功倍，尤其是孕晚期，不用都不行。

防纹除了使用嫩芙家的精华乳外，还搭配一个身体乳一起用，给肚子一起保湿补水，保持皮肤的弹性。孕期内一直坚持用，我确实没长纹~

5、孕期内裤

3-4个月开始显怀之后普通的内裤就会很勒肚了，买孕妇内裤的时候腰注意不止弹力大和宽松就能满足孕妈妈了。

主要是前面的V型低腰设计很适合孕妈妈，尤其是后期肚子越来越大的时候。

6、小夜灯

孕中后期表示深夜太伤，尿频至少起夜2-3次，迷迷糊糊开大灯光线太亮躺回去又睡不着，简直大崩溃。

真的强烈建议入手小夜灯，比台灯方便太多了，我一般都是手拎着它去上厕所。

7、孕妇枕

孕晚期睡眠真的是一个很大的问题，肚子上顶着几十斤的肉坨子怎么都睡不好，不能平躺，侧躺胎儿有重量，会给肚子造成压力....

腰酸腿抽筋真的很要命，这个时候强推孕妇枕，虽然说不能完全缓解但是真的能缓解不少。

最后再啰嗦一句，虽然怀孕很累，也想买点神器帮助自己，但是也不能平白无故被当韭菜割不是？

以上，祝安~~

​九个月大的宝宝吃什么​花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。