鸡汤味美营养佳，有助于滋补身体，有腹泻者注意少喝

说起喝汤，我们最先想起的就是鸡汤。不管是生孩子，还是生病住院，以至于日常养生，鸡汤出现的频次都很高，所以在生活中，我们常常遇见这样的画面：当有人身体虚弱，精神欠佳，旁人都会建议他多喝鸡汤，补补身体。鸡汤营养价值很高，味道鲜美，具有滋补的功效，但是并不是人人都适合喝鸡汤。鸡汤味美营养佳，还具有滋补功效，但有腹泻者要少喝。

1.肠胃不佳要少喝

由于压力增大，生活不规律，现代人的肠胃问题一直频发，扰乱了正常生活节奏。对于有肠胃疾病的人来说，喝鸡汤不仅不能缓解肠胃问题，还可能会加重肠胃病情。在制作鸡汤时，我们很少将鸡皮与鸡肉分离，多是一同入锅进行慢火熬煮，但是鸡皮中脂肪含量高，在熬煮的时候会进入汤汁中，导致鸡汤脂肪含量高。

而肠胃欠佳之时，身体的消化能力较弱，对于鸡汤中丰富的脂肪，不能及时消化利用，滞留在体内，被肠道有害微生物分解，释放出有毒有害的代谢产物，从而困扰呢让你更引起腹泻、呕吐、消化不良的症状。所以肠胃不好的人如果想要喝鸡汤，应避开浓汤，多饮用清汤。

2.身体存在腹泻症状

“病从口入”，我们吃的食物一般都需要经过高温加热处理，但百密总有一疏，比如剩菜、沙拉中，还是有是有许多微生物，它们进入体内后，会对身体健康产生影响，引起腹泻。如果此时喝鸡汤补身体，会加重腹泻症状。

因为鸡汤中营养物质丰富，而此时身体因为腹泻，消化系统受到损伤，对鸡汤中的营养物质营养物质，不能及时消化，反而增加了肠胃负担。

肠胃欠佳喝鸡汤，不仅不能补身体，或许会加重病情，有害健康。