生男生女胎梦(孕期会做胎梦吗)

怀孕后，总能听到这样那样判断生男生女的说法。甚至，连胎梦预示生男生女的说法也广为流传。

胎梦预示生男生女传说是真的吗？难道一个胎梦真的就预示了宝宝的一生吗？

答案当然是否定的！

其实，科学研究表明，每个拥有健全大脑的人都会做梦，只是有些人醒来的时候记着自己做的梦，有些人醒来已忘记罢了。

至于很多人说的，孕妈妈在孕期频繁做的胎梦，并不能完全来判断自己要生的是儿子还是女儿，这只是孕妈妈对宝宝的期待和美好祝福罢了，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。

孕期为何频繁做胎梦呢？

相信大部分孕妈都感觉到了，怀孕之后特别容易做梦。

这主要是因为孕妈在孕期，身体激素发生了很大的变化。并且随着身体负担的不断增加，使得孕妈妈在睡觉的时候，大多数时间都处于了浅睡眠的状态。

我们都知道，当一个人处在浅睡眠状态下，虽然是休息状态，但稍微有点小小的刺激，也会让孕妈的大脑皮层异常活跃，造成孕妈在孕期的时候睡眠质量低下，做梦的概率也会增加很多。

而且孕妈要注意啦，有时候频繁地做胎梦，也有可能是宝宝给你的信号哦，因为有时候胎梦可能是孕妈身体的一个反应。

孕期频繁胎梦的原因还有以下几点：

1.身体过度劳累

怀孕并不是一件简单的事儿，如果孕妈妈发现自己在孕期频繁胎梦，这就是宝宝给孕妈的一个信号，说明孕妈妈最近太劳累，需要调整状态，需要好好休息了。

如果孕妈在孕期太累，将会严重影响到孕妈的睡眠质量，自然就容易出现频繁胎梦的情况。

出现这种情况后，孕妈要注意不要过分操劳，不管是白天还是晚上，都要保证运动、工作和休息时间成正比。如果过多地忽略自己的休息，将会影响到宝宝的健康发育。

2.心情过度低落

也许有很多孕妈发现，怀孕后情绪也会变得脆弱，稍微有点风吹草动，就会觉得心情不好，做什么事情都提不起兴趣，委屈流泪也是常有的事儿。

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但是孕妈妈要注意，如果孕期心情一直不好，就很容易影响到睡眠质量，这样不仅影响宝宝的生长发育，也会影响到孕妈妈的身体。

因为孕妈妈在这个时期的孕激素处于一个很高的状态，如果长期心情不好，再加上睡眠质量底下，很容易导致孕妈处于抑郁的状态。

孕妈妈心情不好，压力大，家人朋友的陪伴对孕妈来说，就尤其重要了。那么，作为家人朋友，如何帮助孕妈梳理孕期的心情呢？

如何帮孕妈疏导孕期的压力和心情？

由于孕期妈妈们体内的激素水平升高，直接影响到了孕妈们的心情，导致孕妈很容易处于情绪低落的状态中。

1.家人陪伴疏导

这个时候家人和朋友除了给孕妈妈包容理解外，也要做好陪伴和疏导。多关注孕妈敏感的状态，多逗孕妈开心，及时疏导孕妈的心情。

如果孕妈需要外出，家人和朋友也尽量陪伴左右，多给孕妈妈一些安全感。

2. 参加户外活动

​孕期如何有效控制体重​孕期如何有效控制体重522 ℃果蔬在整个孕期也是关键性的食物，老人们常说，多吃蔬菜和水果可以补充所需的维生素，这是没错的。蔬菜可以多吃，特别是绿叶蔬菜，对于补充叶酸是很有效的。但是在水果的选择上，就需要慎重的。

怀胎10月，是一个漫长的过程。孕妈妈要调节自己的心情，就多和家人朋友一块逛街，吃吃美食，参加一些有趣的活动娱乐一下，心情也会好很多哦！

3.参加产前课程

孕妈妈也可以多去参加一些产前培训课程，学习孕期、生产、护理等方面的知识，对孕期和生产有一定的认识，不但对生宝宝有帮助，也会缓解孕妈对生产的压力。

特别是在孕妇课堂，孕妈妈还可以遇到很多志同道合的孕妈妈，还可以聊聊孕妈话题，分享各自的经验，这个时候孕妈妈也会觉得快乐很多。

石榴叨叨：

各位孕妈们，你们在孕期有没有什么特别的梦？有没有什么好玩儿的事呢？一起来分享一下吧。