尿酸升高，不只是痛风，还会引发什么问题？怎么才能有效降尿酸？

对于三高大家都应该很熟悉，是现在很常见的健康问题，对身体的影响也比较大，控制不好会引发多种问题，给生命带来威胁。随着社会发展的迅速，三高问题还没解决，又出现了第四高，危害程度一点不比其他的差，解决起来也是没有那么的容易。第四高就是尿酸高，尿酸高引发的问题，猜大家只知道痛风。发作时，会给人带来无法承受的痛苦，却不知道，痛风并不是唯一后果，还有更严重的，控制不好就会引发相关问题，劝你要了解清楚。

尿酸高除了引起痛风，还会对身体有何危害？

身体中的尿酸过高，会容易渗透到血液当中，当血液中的尿酸超标后，尿酸盐结晶会随之形成，对排泄尿液会造成不良的影响。负责代谢尿液的肾脏，长期下去，就会有负担，给肾脏带来损伤，时间越长，尿酸越高，肾脏受到的伤害也就会越严重。不想肾脏出问题，就要好好地去降尿酸。

尿酸高的时候，对血管也会造成损伤。正常情况下，体内会有尿酸生成，但都会被肾脏通过尿液代谢出去，一旦体内的尿酸超过正常范围，想要全部排泄出去就会变得不太容易。时间长了，会堆积在体内，达到一定量的时候，就会对血管壁造成刺激。血管是比较脆弱的，弹性变差之后，就会容易变堵，血管相关问题也会慢慢的找上门。

尿酸升高时，体内的胰岛素分泌也会出现异常，水平不能保持平衡状态，就会使得血糖升高。主要是体内的尿酸变多，对相关细胞造成了破坏，水平当然也就不能平衡，长久下去，血糖越变越高，血糖高的问题也会出现。不想被问题缠身，就要找到合理的降尿酸方法。

降尿酸，有什么好的方法？

降尿酸之前，要明白一个道理，就是别等发作的时候，再去服用相关药物，在尿酸达到一定高度的时候，就要赶紧的采取措施，只有各个方面相互配合，才能更好地去降尿酸。在发作时，情况已属于紧急情况，这个时候去采取措施，不能够解决问题。建议该用的时候就要用，不要随便的停用，要按照嘱咐去用。

错误的习惯要及时改正，比如说喝酒吸烟，不爱喝水，都会阻碍尿酸排出体外。想要将体内多余的尿酸排出去，就要戒烟戒酒。喝水可以生成尿液，就可逐渐的排出尿酸，若是可以在水中加入蒲公英，喝点蒲公英茶，排出尿酸效果也很不错，蒲公英可以利尿。

饮食上也要格外注意，容易升高尿酸的食物尽量少吃，比如动物肝脏、含脂肪高、刺激性、腌制的食物都会让体内尿酸变高。一日三餐需的合理安排，营养要均衡，最好能多补充膳食纤维、维生素和矿物质，对排出尿酸有帮助。

尿酸高问题，应该被重视，有相关问题的人，要找到适合自己的调理方法，才不会给自己创造更多问题。以上方法希望能够帮到你，可以尝试看看。

,盗情全文阅读,妈咪太优秀,养生堂朵而怎么样 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/2456.html