这菜堪称“刮油大王”，排出体内宿便，美容又养颜，女生别错过

美食和我们的生活是密不可分的，在我们的生活中美食的种类是多种多样的。根据食材的不同，烹饪方法的不同，制作出来的美食的口感也都是各不一样的，对于每个人来说对美食的态度也都是个不一样的，今天我给大家分享一种美食，这种美食堪称是刮油大王，他减肥效果是非常好的，除此之外它还能够有效的去除雀斑，一起来看一下吧。这菜堪称“刮油大王”，排出体内宿便，美容又养颜，女生别错过。

这道菜就是茴香，不知道你们有没有吃过的茴香，也是一种大料，可以用来炖汤或者是炖肉，吃起来是非常不错的，但是很多人所见到的茴香都是一种调味料，今天我给大家说的这个茴香就是一种蔬菜它无论是用来炒菜或者是凉拌菜或者是用来拌饺子馅儿都是非常不错的，变着花样吃，让我们吃的也是心满意足，新鲜的茴香碧绿青翠，看起来就非常的有食欲。当然在我们的生活中，最常见的就是用茴香来包饺子，或者是来制作茴香炒鸡蛋。

新鲜的茴香自身就带有一股清香的味道，吃了之后能够刺激我们的胃液，同时能够起到刮油排毒的效果，促进我们的肠胃蠕动，能够快速的使我们的食物消化，让我们体内有害的物质排出去，同时也能够减少粪便在我们体内停留的时间能够预防便秘，防止大便干燥，因此它的瘦身效果也是非常好的，对于减肥人士来说不妨多吃一些这样的蔬菜。

茴香还有清热解毒，祛寒利尿健胃消食的功效和鸡蛋搭配在一起，营养翻倍，我们大家都知道鸡蛋的营养价值是非常高的，特别是它富含高蛋白能够被我们人体吸收，同时它的减肥瘦身效果也是非常好的。接下来就跟着我看一下它的具体操作过程吧。

首先我们把食材准备好，准备一小把的茴香，然后再准备两个鸡蛋，准备适量的五香粉和橄榄油，把茴香清洗干净之后沥干水分切成段，放在碗中备用，然后再将两个鸡蛋打碎，放少许的盐进行均匀的搅拌。在锅中放入适量的油，等到油热的时候，我们先将鸡蛋液放在锅中进行翻，炒至金黄的时候将它盛出来，然后在锅中留有底油或者再加入少量的油，然后再把切好段的茴香放进去，用大火快速翻炒两分钟，然后再加入少量的盐和五香粉，大火翻炒之后盛出就可以了。这道菜是不是非常的简单呢？今天就给大家分享到这里了，有什么不同的观点和看法，欢迎给我留言和大家一起讨论，喜欢本篇文章就多多关注我吧。

,电蒸饭箱,无辐射电磁炉,星兽王 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/5952.html