猝死前会发出4种“信号”，不可忽视，不然你一定会后悔的！

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

心脏性猝死是心脏性猝死最常见的原因。心脏性猝死是指在急性症状出现后 1 小时内因意识突然丧失而引起的自然死亡。

猝死是最严重的疾病之一，但在猝死之前，有没有身体的迹象？

当然没有。只是在很多时候，身体上有一些不寻常的迹象，你没有注意到。

首先，胸痛异常是最早的信号，许多人胸痛的不适可能持续一段时间，这一次胸痛或间歇性发作，往往自我缓解，但越多这一次越应该提前检查，随着病情的延迟，胸痛越来越严重，可能会发生猝死。

其次，异常疲劳是最容易被忽视的信号，在猝死前，有些患者没有特殊的胸痛，只是感到疲倦和虚弱，经常伴有失眠、易怒、紧张。

第三，不正常的心悸，这里的心悸并不一定意味着心率很快，有些人表现出心律失常，特别是室性心律失常，此时也需要警惕。

第四，呼吸异常困难，许多人感到呼吸困难，往往有临终的感觉，而不是一次呼吸。

预防心脏性猝死的关键是及时识别高危因素。

首先，有高血压史，通常不控制饮食，饮食特别咸，特别油腻，更容易患心脏病，导致心脏猝死。

第二，有糖尿病史，通常不控制饮食，饮食特别油腻，血糖控制差，更容易患心脏病，导致心脏猝死。

第三，长期吸烟，熬夜，喝酒，太紧张，更容易患心脏病，导致心脏猝死。

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