每个人都要度过“四个寿命劫”,躲过的人，基本都能活过80岁

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

无论是在几千年前的封建社会，还是在科技发达的今天，人们对健康长寿的追求从未停止过。的确，现在我们的医疗技术已经达到了一定的水平，可以有效地对抗各种身体疾病，但却不能延长人的寿命。每个人都逃脱不了生、老、死的自然规律。我们的身体会随着年龄的增长而逐渐衰老，身体各器官的功能会逐渐退化，身体的免疫力也会慢慢下降。

人们也在寻找延年益寿或延缓衰老的方法，因此市面上的保养品种类繁多，但对保养身体的效果却没有依据，因为人的寿命长短与他的身体素质、生活习惯和生活环境有关。如果你想要你身体的某些特殊部位，你不需要长寿。

每个人都要度过的“四个寿命劫”,能躲过的人，多半能活过80岁

30~40岁、肠胃坎儿

肠胃是食物进入身体的第一站，我们每天需要摄入大量的食物，这样才能够给身体各部位提供足够的营养以及能量，而我们补充的食物需要通过肠胃进行消化，这样才能够传递个身体各器官，然后才能够被利用，肠胃功能正常才能够保证身体免疫力正常，才会有效的避免大部分身体疾病的出现，所以在30岁到40岁之间，请务必保证肠胃健康。

40~50岁、骨骼坎儿

人体到 40 岁时，骨骼开始退化，骨骼决定一个人的活动能力，也决定一个人身体素质的强弱。40 岁以后，很多人开始出现关节炎和骨质疏松症，进而直接影响身体的活动。因此，40 岁以后，一定要保证骨骼正常，除身体外的同时，注意生活习惯，减少碳酸饮料的摄入。

50~60岁、肿瘤坎儿

虽然我们的医疗水平已经足以应对各种身体疾病，但癌症仍然是非常困难的症状，因为仍然没有有效的治疗方法，而它的主要危害是我们身体的免疫系统，所以我们必须保证生命规律和身体素质都很强。

60~70岁、心血管坎儿

60-70 岁，心血管疾病、高血压、高脂血症等血管疾病几乎是很多老年人经常遇到的身体症状，因为到了这个年纪，身体的抵抗力和恢复能力会大大降低，虽然不会给身体带来太大的伤害，但一旦不引起重视，就会对生命健康构成威胁。

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