同是四十多岁的女人，为何就你”衰老“的快？以下4个答案了解下

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

在我们的日常生活中，男人追求强壮的身体，旺盛的体力，因为这是男性魅力的表现，女性追求身材的魅力和脸型的青春，这是许多女性非常渴望的事情。对女性来说，衰老的出现不仅意味着身体机能的下降，而且意味着他们的脸逐渐死亡，身体开始成形。各种各样的疾病也会更频繁地发生，使女性感到不安。

但是不知道大家在生活中有没有发现，有些女性明明已经四十多岁了，但是看起来远比同龄人要年轻很多，而有些四十多岁的姑娘看起来不仅不如同龄人，甚至说她和四十七八的女性看起来也差不多，是什么导致了这类差异的存在呢？

事实上，影响衰老差异的因素很多，如基因，如疾病，其中最重要的因素之一是我们的生活习惯，虽然他们已经 40 多岁了，但看起来仍然年轻，大多数人有较好的生活习惯，那些看起来比同龄人年长得多的人可能有以下的生活方式。

平时不爱运动经常久坐或躺着

随着社会形态的改变，我们的工作性质也发生了一些变化。现代社会的大多数人都在工作 7 - 8 小时，许多女性平时不喜欢锻炼。下班回家后，她们要么坐着，要么躺下。过了很长一段时间，她们的身体素质就会下降，从而减少身体的血液循环，降低体内的新陈代谢。钙也会开始流失，这会加剧你的衰老，使你看起来比同龄人年长得多。

睡眠的时间很晚长期有熬夜的习惯

现在，熬夜的习惯已经成为城市生活的一部分。虽然已经很晚了，人们还是会在黑暗中熬夜，看电脑和手机，但你知道，熬夜实际上对人体特别有害。睡眠是人体修复身体损伤的一种方式。如果我们睡晚或熬夜很长时间，就会影响人体器官和器官的修复。人们会出现问题，衰老会开始加速。

滥用化妆品遮瑕虽然看起来很好看，或会让你的衰老加速

化妆品对女人来说当然并不陌生，它是使女性美丽的法宝，不仅可以掩盖女性皮肤的缺点，还可以修饰皮肤，让女性看起来更好看，但化妆品其实对女性的皮肤损害很大，使用时间过长，或者买错化妆品可能会加速皮肤的老化，从长远来看，也可能会导致很多皮肤问题。让你看起来比同龄的女人老了好几岁。

说实话，衰老的出现是不可避免的，这是自然的规律，特别是对 40 岁的女性来说，这是人体开始衰老的年龄，身体不可避免地会有一些面部退化，这些都是正常的，但文章中提到的文章不应该做得尽可能多，否则可能会加速你的衰老，这样你看起来就更老了，说当你和你一样大的时候，比其他人大几岁是不好的。

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