上厕所时，颜色黄且异味大，多半是此3个原因，看看你中招了吗？

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

一个人的健康可以用尿液来表示，尿液的颜色通常是浅黄色，但有些人发现自己的尿液颜色特别黄，气味很大。尿液是一个健康的晴雨表，通过尿液可以看到一个人的健康问题，排尿时颜色黄且异味大，这是身体在向你“提示”你这3件事！

1、食物导致

食物对尿液有很大的影响，如果尿液是黄色的，它可能会吃大量的胡萝卜、木瓜等。因为这些食物属于一种纯天然的生产，会产生一定量的色素，吃太多会导致尿液变黄，只要停止进食就会恢复正常。药物也会对尿液的颜色产生一定的影响，如果尿液的颜色变暗，自然会在戒断后得到改善，别担心。

2、 饮水少

饮用过少的水是尿液变黄的原因之一。尿淡黄色是因为它含有黄色的尿液色素。如果你喝的水太少，尿液中的黄蛋白比例就会很大，颜色也会变黄。我们的正常人每天应该喝 2000 毫升以上的水。由于工作繁忙或饮用水较少，尿液会变黄，应补充大量身体用水，养成合理饮水的习惯。不要等到你渴了才会有人在早上喝水。有些人早上起来小便，发现尿液也是黄色的，因为经过一夜的休息，体内的尿液会变得浓缩，排泄物含量会很高，会导致尿液变黄。

3. 病理原因

他说：'' 当身体内有某些疾病时，亦很容易引致尿液变黄。当我们去医院检查时，医生会要求我们检查尿液，这就是尿常规。有些急性发热、呕吐和腹泻的病人会因湿气而排汗或排便。尿液浓缩变黄。这也可能是干工作，当病变发生时，胆汁从尿道排出，使尿液呈暗黄色；肝炎患者的尿液会呈现浓烈的茶色。如果是溶血性贫血的人，由于红细胞损伤严重，尿液也会通过肠道吸收，导致肝脏不能将尿胆转化为胆红素，容易引起尿黄。

大多数的尿液发黄是因为平时饮水太少引起的，所以在日常生活中多喝水，如果喝水多尿液还是发黄的话，应该引起重视，及时去医院检查肝脏和肾脏。你平时喝水多吗？你想了解更多的健康小知识吗？可以点击上方的关注。

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