聪明的女人都爱吃3种食物，调经补血，滋阴补气，清理子宫污血

聪明的女人都爱吃3种食物，调经补血，滋阴补气，清理子宫污血

1.血皮菜

血皮菜是一种营养丰富的野生菜品，含有大量天然花青素和一定数量的维生素c与维生素e，能清除人体内的自由基，也能减少人体内氧化反应的发生，对我们的身体非常有益，可以很好的调经补血，滋阴补气，滋润皮肤，还可以提亮肤色，祛除皮肤中的黑色素，改善暗淡、延缓衰老，让皮肤越来越有光泽。

2.香菜

香菜是餐桌上常见的蔬菜佳品，经常用来调味，妆点美食，撒在菜上或汤中，既美观又可增进菜、汤的香味。香菜的膳食纤维含量极高，所以可以促进肠胃的蠕动，加快排便，从而减少毒素在体内的堆积，促进体内垃圾毒素和湿气的排出，调经补血，滋阴补气，清理子宫污血。

3.鱼腥草

鱼腥草富含有机物和钾，具有调经补血，滋阴补气的作用。鱼腥草还可以更好地帮助我们调节身体的脂肪代谢，以及糖代谢。鱼腥草具有很强的杀菌作用，能清理子宫污血，抑制减少体内的阴性细菌。还能排毒清肠，促进组织和细胞再生，提高人体抵抗力。