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血管堵塞的人,身上3疼1模糊,吃这6种食物,血管干净畅通!

  • 来源:互联网
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  • 2021-08-02
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我们都知道血管是人体重要的组织器官之一,它的功能是运输营养物质和氧气到身体各部,从而让身体能够充满活力和健康,但一旦血管出现阻塞现象,比如被胆固醇和血栓,那么就会带来一系列的问题,可能会导致心血管疾病,甚至严重的健康风险。那么如何判断血管是否堵塞呢?其实有以下几点:

1、胸闷胸痛

这个估计大家都有经验,很多人看电视剧也见到过,里面有心血管疾病的人,一旦情绪激动或者受到重大打击,就会捂住胸口,嘴里说:好痛,我喘不过气来。这是典型的冠状动脉也就是心脏血管堵塞的症状,这预示着疾病风险很高,可能会发生心梗,甚至有致命的可能。这类疼痛一般是从胸骨开始,可能会牵扯到手臂、肩膀、甚至背部,也有人表现胃部疼痛,所以如果出现此类症状,应尽快就医,而不是自己判断,以免耽误病情。

2、头晕头痛

胸疼是心脏,头疼肯定是和脑部有关了。如果出现头晕头痛,可能是大脑缺血造成的缺血性头疼。主要原因是,脑部血管堵塞,从而使得脑供血不足,由于缺氧缺营养,就会出现头痛头晕的情况,很多人还会有天旋地转的可能性,严重会导致昏迷,猝发中风等病。

3、下肢疼痛

中医有句话:痛则不通。一般来讲哪里的血管堵塞,哪里就会疼痛。同样,下肢疼痛就是下肢的血管发生了阻塞,如果病情严重,下肢缺血坏死,必须进行截肢才能缓解病情发展。

4、视物模糊或失明

如果患者眼底血管堵塞,缺血缺氧,就会出现视物模糊甚至失明的可能,该症状也许会很快缓解,但必须引起人的重视,以防后面发生更严重的问题。

此外,血管堵塞还可能表现为血压的异常,比如两侧胳膊血压差比较大;患处脉搏减弱甚至消失的可能;手脚冰凉,肢体水肿等情况,所以,我们在平时应多注意观察,发现症状,早诊断早治疗,才能保持健康的生活。

那么,血管堵塞对于我们来说,血管堵塞该如何防治呢?好消息是,有些食物可以帮助清洁血管壁,从而让血液自由地通行。

吃6种食物,助血管干净畅通!

1、大蒜

大蒜是一种具有许多抗氧化特性的食物,可降低动脉中的坏胆固醇 (LDL)水平,并提高好胆固醇(HDL)的水平。它的维生素B族含量较高,可减少血管硬化,从而防止血栓形成。清洁动脉壁的推荐治疗方法之一是空腹服用蒜瓣,这是清洁动脉壁的简单有效方法。

2、苹果

苹果含有降低胆固醇和类黄酮的膳食纤维,可使心脏病发作的风险降低50%。

3、石榴汁

石榴是一种具有许多抗氧化特性的水果,从而能够清洁动脉壁和降低胆固醇。建议以天然状态或打成果汁来食用这种水果,尝试空腹食用石榴七天,就可以看到一定的效果。

4、姜黄

姜黄是可以刺激胆汁的产生,有助于吸收和代谢脂肪,而且姜黄本身有助于降低血液胆固醇水平,降低中风和动脉硬化的风险。食用它的最佳方式是在其自然状态下作为调味品入菜,鱼类,蔬菜,肉类和任何其他类型的食物都可以搭配食用。

5、鱼肉

可以在饮食中加入海鱼,因为它们是omega-3脂肪酸的极佳来源。它们有助于降低胆固醇,保持心脏健康。特别推荐沙丁鱼,凤尾鱼,鲑鱼,鲭鱼和鲱鱼。用西兰花或甜菜搭配鱼肉,每周吃两次最好。

6、生姜

据研究证实,生姜对心脏来说是一种超级食物,它的抗氧化特性有助于消除血管中的杂质。而且它也可以调味,增强食物的风味,我们可以将其用作调味品食用即可。

此外,如果你想保持心血管的健康,要记住戒烟,并每天进行半个小时的运动。虽然有些药物可以清洁血管,但还是建议通过饮食和改变生活习惯来进行防治,因为这些食物或方法,就在身边,更便宜也容易找到,能够安全地排出身体的毒素,彻底改变我们的生活,让我们更健康!

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  • 编辑:马可
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