藏在身边的天然的“二甲双胍”，早晚换着吃，或助稳定血糖不上升

秋葵 秋葵的营养价值很高，其中富含丰富的膳食纤维，对人体很有好处。平时常吃秋葵能够帮我们加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。而且秋葵当中的槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，能够帮助糖尿病患者辅助降低血糖。

青钱柳茶 青钱柳茶有很高的药用价值，可以帮助降糖、增强胰岛功能，促使胰岛素自然分泌，从而能很好的起到降血糖的效果。可以说是天然的二甲双胍了，糖尿病患者平时多吃，或助你稳定血不上升。

山药 山药是常见的养生保健食物，对人体非常有益。并且山药的含糖量很低，饱腹感很强，而且它还含有大量的可溶性纤维。平常多吃点山药，能够帮助推迟肠胃对食物的吸收，使血糖不会突然的上升，非常适合糖尿病患者食用，或助你稳定血糖不上升。

香菇 香菇是生活中常见的菌类食物，营养价值很高。香菇中所含的营养物质，不仅能够促进肠道的蠕动，帮助我们补充身体所需的微量元素，而且还有助于增强我们的免疫功能，保护我们的肠胃黏膜，起到很好的预防糖尿病的作用，或助你稳定血糖不上升。