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女性爱美先排毒，常吃以下食物，排毒清胃，减肥瘦身，清热解毒

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  • 2021-08-06
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各位趣友们大家好，我们又见面啦！全年最高温45度已经结束了，三伏天也进入倒计时还剩15天，时间飞快，你们的减肥20斤目标都成功了吗？三伏是个冬病夏治的好机会，更是女性减肥的时机，除了饮食清淡之外还要加上适量的运动，管住嘴迈开腿才是减肥成功的真理！在这烈日炎炎的夏季，女性朋友们格外注重自己皮肤美容，多吃瓜果蔬菜美容防晒，你就是夏日里最耀眼的女神！

柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素，可以帮助肠胃蠕动和促进消化，具有排毒素，清肠胃的效果，还能降低血脂和血压。尤其是柑桔含有的水分也多，多补充水分也能帮助肠道保持湿润，起到润肠通便的作用。女性适合夏季常吃，有一定的美白肌肤作用。

猪皮是我们生活中的高营养补品，此物中富含大量的微量元素铁居多，能够提高我们的造血功能，起到补血养颜、美容抗衰的作用。其次，猪皮中富含大量的微量元素，满满的胶原蛋白，胶原蛋白是肌肤的调理师，常食猪皮能够有效促进皮肤细胞的再生，保持肌肤弹性，防止皮肤老化，起到润肤养颜，防皱纹，抵抗肌肤衰老的作用，而且对身体有很好的滋补作用。

红菜根在农村这种菜很常见，看起来非常的普通，但是他的作用非常的大，尤其是对女性，它被称为“补血能手”含有大量的铁元素，能够补血益气，预防贫血。

光阴似箭，夏季还有10天就结束了，想要露肉美容的朋友们抓紧时间吧，每天多吃这3种食物，不想瘦都难！三伏黄金减肥期就要过去，按照以上的食谱赶紧吃起来吧，减肥成功20斤在向你招手！

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  • 编辑：马可
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