白萝卜和此物一起炒，体内垃圾毒素没了，色斑淡了，早知早健康

白萝卜和此物一起炒，体内垃圾毒素没了，色斑淡了，早知早健康

在我们日常的生活中我们会发现，很多的家庭注意会用萝卜做菜，虽然萝卜看上去平淡无奇，但是它的功效确实非常的好！

消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。经常食用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。白萝卜中有很多维生素和微量元素，可以提高人的抵抗力，还可以预防感冒传染。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。白萝卜中含有一种天然的辣味芥辣素，可以解决因感冒引起的鼻塞和嗓子疼。

推荐搭配：白萝卜炒豆腐

萝卜和豆腐中没有相克的营养物质，相反两者一起吃还能为我们的身体带来更加丰富的营养物质，对我们的身体是很有利的。豆腐含有丰富的钙，白萝卜不含草酸，不会阻碍钙的吸收，它们在一起是绝佳搭配，而且味道也十分鲜美。常吃体内垃圾毒素没了，色斑淡了，大家不妨多吃！

你喜欢吃吗？